Kroppen er
dit vigtigste aktiv
– pas på den hele livet
Er dine hormoner årsag til dine symptomer?
Mange kvinder går rundt med tilbagevendende symptomer, som har stor indflydelse på livskvaliteten. Kan du genkende nogle af følgende symptomer hos dig selv?
- Stærke menstruationssmerter eller smerter op til menstruation
- Kraftige blødninger eller udebleven blødning
- PMS, ømme bryster, hedeture
- Hovedpine eller migræne
- Akne, rosacea eller eksem
- Oppustethed og fordøjelsesproblemer
- Humørsvingninger, uro, angst, tristhed eller irritation
- Dårlig søvn eller kronisk træthed og manglende energi
- Følelsen af havregrød i hovedet, manglende overblik/glemsomhed
- Stress eller en krop, der føles presset
- Problemer med fertiliteten
- PCO, PCOS eller endometriose
Jeg hedder Maria Fahlén og er uddannet Komplementær Hormonterapeut.
Det er ikke meningen, at vi skal mærke de symptomer på månedlig eller daglig basis – det er et tegn på hormonel ubalance. Men den gode nyhed er, at der er en masse vi kan gøre, for at afhjælpe dine symptomer.
Hvordan ved jeg, at jeg har hormonelle ubalancer?
Dine hormoner har indflydelse på hele din krop og spiller derfor en afgørende rolle for din generelle sundhed og velvære. Når de er ude af balance, kan det føre til en lang række symptomer og sundhedsrelaterede udfordringer.
Symptomerne kan være forskellige fra kvinde til kvinde – og der er mange forskellige måder de kan komme til udtryk.
De bliver ofte forstærket, hvis vi presser os selv for meget. Eller når vi går igennem perioder i livet, som involverer skift i hormonerne. Fx når vi stopper med præventionsmidler (som fx p-piller), efter graviditet, når vi går ind i perimenopause (perioden fra slut 30’erne/start 40’erne) og i overgangsalderen. Ved PCO, PCOS og endometriose er der også ubalance i det der kaldes steoridhormonerne.
Flere af de kvinder jeg taler med eller møder i klinikken tror at det er en ”normal” del af livet som kvinde, at have tilbagevendende symptomer dagligt eller hver måned, som en fast del af deres cyklus. Og selvom der er så mange kvinder som oplever symptomer relateret til hormonelle ubalancer, at det nærmest føles normalt – så er det ikke meningen. Og vi har heldigvis mulighed for at påvirke vores hormoner, så vi kan rette op på ubalancerne igen.
Vi skal finde årsagen til, at dine symptomer er opstået
Jeg arbejder med årsagsbehandling. Jeg hjælper dig med at finde årsagerne til, at dine symptomer er opstået. Og når vi kender dem, kan vi arbejde med, hvad din krop har brug for. Vi arbejder med biokemien bag dine symptomer, så vi ikke kun symptombehandler.
Alle konsultationer og forløb er tilpasset dig og dine specifikke problematikker.
Min tilgang til sundhed: det skal ikke være kompliceret at leve sundt
Sundhed handler ikke om at putte så meget sundhed ind som muligt, men at finde ud af, hvad din krop mangler og hvad der står i vejen for at vende tilbage i balance. Og det er derfor vi skal finde årsagerne til, at dine symptomer er opstået.
Selvom vi ofte oplever flere af de samme symptomer, er der ofte forskellige årsager bag - og derfor også forskellige måder vi skal rette op på problemerne igen. Det er derfor ikke symptomerne, der er mest interessante, men hvorfor de er opstået.
Klienterne siger:
Er du i tvivl, om en konsultation er noget for dig? Her kan du se nogle af de problemstillinger, jeg typisk arbejder med:
- Du føler dig ofte træt og har en følelse af, at du ikke har energi nok til at overkomme alle dagens opgaver. Du bruger måske kaffe eller snacks til at komme gennem dagen. Du sover dårligt på trods af trætheden – eller vågner uden at føle dig udhvilet.
- Du føler du har havregrød i hovedet, har dårlig hukommelse og svært ved at holde koncentrationen. Du bliver let stresset eller mister overblikket. Du er trist eller opgivende nogle dage.
- Du oplever hudproblemer. Måske akne, rosacea eller Psoriasis.
- Du er ofte oppustet, især efter mad eller om aftenen. Du har tilbagevendende problemer med forstoppelse, diarré eller en følelse af, at din mave ikke fungerer optimalt.
- Du har influenza, halsbetændelse eller er forkølelet flere gange om året og ofte følelsen af at være syg op til din menstruation
- Du døjer med ømme og/eller stive led og muskler. Føler dig til tider ældre end kalenderen siger. Har måske en gigtsygdom eller en anden inflammatorisk tilstand.
- Du døjer med tilbagevendende hovedpine eller migræne. Måske den opstår på samme tidspunkt i din cyklus hver måned.
- Du har symptomer relateret til din cyklus. Det kan være kraftige, smertefulde og måske uregelmæssige menstruationer. Eller måske er din menstruation udebleven (selvom du ikke er i nærheden af overgangsalderen). Kan også være gener i form af PMS, ømme bryster, generelt ubehag eller hurmørændringer fra trist til irriteret.
- Du har PCO, PCOS eller endometriose
- Du er i overgangsalderen og oplever mange gener og symptomer. Fx hedeture, vægtøgning, tilbagevendende blærebetændelser, tristhed eller ekstra træthed.
- Du har fertilitets-udfordringer og svært ved at opnå en positiv graviditetstest. Eller måske været udsat for gentagne aborter.
- Du kan mærke at noget er ude af balance, selvom dine blodprøver hos lægen er normale.
Jeg kan også hjælpe dig
Som komplementær hormonterapeut er jeg uddannet i at undersøge hvorfor dine symptomer opstår ud fra en helhedsorienteret tilgang mellem din livsstil, genetik, miljø og biokemi.
Hos mig får du en sundhedsplan tilpasset dig og dine udfordringer. Helt konkret får du redskaber ift. din ernæring og en bred vifte af livsstilsfaktorer, så du igen kan få dine hormoner i balance.
